金沙贵宾会:插手橄榄油、白醋、糖、盐、柠檬汁

2018-11-01 16:59栏目:美食专题

  4、把洋葱丝和绿菜花的水份沥干,将小番茄一分为二切开放入器皿中,插手橄榄油、白醋、糖、金沙贵宾会盐、柠檬汁后搅拌平均。

  三文鱼150克、洋葱适量、绿菜花(花椰菜)半个、小番茄100克、橄榄油1大勺、白醋2大勺、盐少许、糖少许、柠檬汁1大勺

  跟着白露节气的到来,气候一天天慢慢的没有前几天的炎热,金沙贵宾会再赶上比来这段时候出奇好的蓝天,不免让人胃口大开。赶走了闷热的气候,不再是食欲不振的你是不是和小编一样起头蠢蠢欲动停不下嘴呢?今天跟大师分享一道盐烤三文鱼沙拉,金沙贵宾会烤制咸香的 三文鱼搭配番茄洋葱沙拉,金沙贵宾会酸酸甜甜很是开胃,并且我们的这道沙拉低热量,养分丰硕,很适合健身和减肥吃哦!怎样吃不消担忧长肉!

  1、起首将买来的三文鱼清洗清洁后,在三文鱼块的两面平均了撒上少许的盐腌制10分钟摆布,然后放到烤箱中,用180°烤10分钟(烤熟)后取出备用。

  3、同样将绿菜花切成大小适中的块后用热水焯熟后,敏捷放入冰水中备用,如许能够连结绿菜花爽脆的口感。

  5、最初将预备好的三文鱼用顺着鱼肉的纹理掰成大小适中的鱼块,放入器皿中与拌好的其他食材搅拌匀。这道既好吃又低热量还养分丰硕的盐烤三文鱼沙拉就做好了!是不是很简单?

  在烤制的时候,三文鱼的厚度和烤箱的温度要按照现实环境本人行调整烤制时间。金沙贵宾会洋葱切丝后浸泡在冰水能够削减洋葱的辣味哦!