盖上盖子炖半个小时摆布

2018-11-30 09:11栏目:www.6396.com
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  做法:将海带提前1-2小时泡软身,洗净后切成粗条或方块。冬瓜去皮洗净切小块。将排骨入冷水锅中去掉血腥味,水沸后关火,捞出排骨。将锅洗净,插手半锅温水和排骨,插手姜片和葱段,大火烧开转小火煨制。汤煨制半小时摆布放入海带。再煨20分钟摆布插手冬瓜、蒜粒和盐。大约20分钟至冬瓜熟制后即可关火。

  食材:鲜贝150克、荷兰豆(煮)100克、色拉油少许、食盐适量、料酒适量、淀粉少许、水淀粉适量。

  做法:豌豆洗净。锅中水烧开,放入豌豆烫一下,十秒捞出沥干。鲜贝肉用一点料酒和干淀粉用手抓捏一会儿,放入姜丝拌匀。锅烧热放油,油温热的时候倒入腌制好的鲜贝,滑炒开。插手半汤匙料酒炒匀,看到鲜贝肉由通明转为白色,当即倒入烫过的豌豆粒。插手一些盐,快速翻炒平均后,倒入少许调好的水淀粉,勾个薄薄的芡汁即可出锅。

  食材:芋头250克、鸡翅8个、干香菇6朵、食盐1/4小勺、酱油1大勺、姜2片、耗油1大勺、大葱1根、白糖1大勺、动物油10克。

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  食材:牛肉200克、鸡蛋5个、色拉油适量、食盐1茶勺、生抽1大勺、香油2茶勺、淀粉2茶勺、小葱适量、白糖半茶勺、胡椒粉1茶勺、苏打粉1/3茶勺、水少许。

  食材:杂骨,菌菇,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许。

  【慧聪制药工业网】怀孕十个月,养分有偏重,准妈妈也该当按照分歧阶段来调整本人的炊事。那么怀孕十个月妊妇养分食谱有哪些,每个月吃什么对身体和胎儿最好呢?下面为您引见妊娠十月妊妇养分食谱大全。

  做法:梨去皮去核,切小块,藕去皮切小块。处置好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯清水搅打细腻。搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

  食材:莴笋1根、基围虾3两、蒜2头、姜2片、青线茶勺、油、盐、味精各适量。

  做法:基围虾去壳去头尾去虾线剥出鲜虾仁,用料酒、盐、生粉腌顷刻。坐锅,下虾仁滑炒(虾仁在锅中一变色,立马关火,包管虾仁新鲜),盛起。锅中留底油,下蒜姜爆香,后放莴笋丁翻炒一下。接着下青红椒炒匀,待锅中莴笋丁色变深绿,放盐味精调味关火。最初放虾仁,依托锅中余温把二者味道连系起来。

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  做法:干腐竹用温水泡发4小时以上至软,切成1厘米长小段。银耳用水泡发后,洗净,去蒂,撕成小朵。芹菜择洗清洁,切1厘米长小段(芹菜和腐竹都能够切长点儿,3厘米摆布)。锅中烧开足量的水,下入腐竹和银耳。焯烫两分钟后倒入芹菜,一路继续再焯烫半分钟,全数捞出过凉,沥水备用。将沥干水分的芹菜、腐竹和银耳倒入碗里,调入盐、一点点糖和香油,拌匀即可。

  食材:猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克。

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  食材:豆腐1块、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。

  做法:菠菜从中剖开。入滚水中缀生,捞出沥水。将菠菜淋芝麻油拌匀,放盘中。将生姜去皮,切成细末入碗中。加盐、酱油、醋,味精调成姜汁。将菠菜、姜计分盘同时上桌,吃时夹菠菜蘸姜汁。

  做法:鸡翅洗净,小芋头去皮,干香菇提前用温水泡软,洗净切小块,姜切块葱切片备用。小芋头去皮,切块。锅内放少许油烧热,把鸡翅放入煎至轻轻焦黄,放入姜片和葱段炒香。再加香菇和小芋头同炒,插手调味料翻炒。倒水开水没过食材,大火煮滚后改小火,盖上锅盖焖烧约20分钟。最初待鸡翅和小芋头酥烂,把汤汁收至浓稠即可上碟。

  做法:豆腐切小丁,鲜虾去皮后在背部切一刀成形都雅。胡萝卜切丁。鸡蛋打散。骨头汤倒锅中煮开后,插手胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液。最初用生粉水勾芡,汤的浓稠度按照本人的喜好。

  做法:番茄清洗清洁。切成厚一点的大片。番茄片放入盘中。坚果取出切碎。松子、核桃,花生都能够的,就是为了添加口感和风味。撒上熟松仁碎,调入盐和橄榄油,吃时拌均即可。

  做法:杂骨用水冲刷清洁,焯水后捞出用流动的水冲刷清洁。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时摆布。将蘑菇洗净,切小块备用。将菌菇放盐水里泡十分钟,再捞出沥干水分。锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时摆布,加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就能够了。

  做法:甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟摆布。稍凉后将玉米连汤汁一路倒入搅拌机中,搅打出桨。将打好的玉米浆过滤。将玉米汁倒入杯中,再按照小我的口胃调入蜂蜜或者白糖。

  食材:芹菜150克、腐竹30克、银耳1/2朵、色拉油2茶匙、食盐1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少许。